Top
Μάρτιος 14, 2022

Health Life Coaching Lab

Οι ενότητες του σεμιναρίου παρουσιάζονται με τις απαραίτητες προεκτάσεις τους. Μ

Νοέμβριος 10, 2021

ΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

Σεπτέμβριος 16, 2021

Κριτικές συμμετεχόντων

    Ευχαριστώ πολύ που επέμενες να παρακολουθήσω αυτό το σεμινάριο! Πραγματικ

Σεπτέμβριος 14, 2021

ΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο σίδηρος είναι εάν απαραίτητο μέταλλο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

Σεπτέμβριος 13, 2021

Health Life Coaching

Οι ενότητες του σεμιναρίου παρουσιάζονται με τις απαραίτητες προεκτάσεις τους. Μ

Σεπτέμβριος 9, 2021

Σούπερ τροφές για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας!

Το ρόδι … δεν είναι απλά ένα φρούτο, είναι μια «υπερτροφή». Πολυάριθμες μελέτες

Σεπτέμβριος 3, 2021

Οι θαυματουργοί σπόροι Chia

Οι σπόροι Chia είναι οι μικροσκοπικοί μαύροι σπόροι του φυτού chia (Salvia hispanica). Είναι εγ

Tips για εύκολα και γρήγορα βραδινά γεύματα!

Το βραδινό είναι ένα πλήρες γεύμα. Δηλαδή πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά. Πολύπλοκο; Όχι, απαραίτητα. Ακόμα και μετά από μία κουραστική ημέρα μπορούμε να φτιάξουμε ένα γρήγορο, θρεπτικό...

Για να μην κλαίμε από Σεπτέμβρη!

  Ξενύχτι, ποτά, νόστιμες κραιπάλες έρχονται την μεταcovid εποχή. Οι διακοπές είναι απόλαυση, όμως είναι και ένας από τους κύριους λόγους που «βάζουμε» κιλά καλοκαιριάτικα. Και κάθε Σεπτέμβρη ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και κλαίμε. Οι περισσότεροι...

Έπρεπε να είχα ξεκινήσει…Τώρα .. δεν είναι η κατάλληλη στιγμή

Πολλοί από εμάς περιμένουμε τον «τέλειο χρόνο» για την υγεία, τη διατροφή και την φυσική μας κατάσταση. Αλλά αυτή η σκέψη «όλα-ή-τίποτα», είναι όπως στο, «Αν δεν το κάνω τέλεια, τότε είναι απαίσιο!» μας...

Ποιές τροφές/φαγητά/σνακ είναι κατάλληλα για κάποιον που έχει ευαισθησία στο στομάχι;

Αγαπητή Έλλη Επειδή δεν γνωρίζουμε ακριβώς που οφείλεται η ευαισθησία στο στομάχι , θα ήταν καλό να αποφεύγεις τροφές που ερεθίζουν ή επιβαρύνουν το πρόβλημα του στομάχου μέσα από ένα ημερολόγιο καταγραφής του φαγητού που...

Πόσες θερμίδες μας προσφέρει το ποτό που πίνουμε; Tι να επιλέξω;

Είδος Οινοπνευματώδους Ποτού           Αλκοολικοί Βαθμοί                         Kcal whisky 40 280/100ml βότκα 37,5 262/100ml ρούμι 37,5 262/100ml Ούζο/τσίπουρο 37,5 262/100ml Gin/ αποσταγμένο gin 37,5 262/100ml Brandy/ Weinbrand 36 252/100ml Αλκοολούχο ποτό φρούτων 25 175/100ml Αλκοολούχο ποτό σιτηρών/                  απόσταγμα σιτηρών 35 245/100ml Αλκοολούχο ποτό με άνισο (εκτός από ούζο, pastis, anis) 15 105/100ml Απόσταγμα οίνου, σταφίδας, φρούτων, μηλίτη, στέμφυλων φρούτων, στέμφυλων σταφυλής 37,5 262/100ml Grappa 37,5 262/100ml Μαυροδάφνη 15-17 105/100ml Μπύρα Ελληνική 4-6 42/100ml Μπύρα Γερμανική 7-8 56/100ml Μπύρα...

Στέβια: Ο σύμμαχος σου στην ισορροπημένη διατροφή!

Η στέβια είναι ένα είδος φυτού με προέλευση από τη Βραζιλία και την Παραγουάη. H στέβια, που παράγεται από τα φύλλα του ομώνυμου φυτού, είναι τα τελευταία χρόνια πολύ δημοφιλές γλυκαντικό. Τα γλυκαντικά που...

Περίοδος εξετάσεων …φύγαμε για κορυφή

  Κοντοζυγώνει λοιπόν εκείνη η περίοδος που μυαλό, σώμα και υγεία είναι σαν μια μαγική αλυσίδα που δεν πρέπει να σπάσει. Πρέπει όμως να παραμείνει ακλόνητη για να αποδώσει καρπούς. Φανταστείτε να οδηγούμε ποδήλατο σε...

Εκπαιδευτικό Διήμερο workshop Φάε «Εκείνο»

Health Life Coaching Lab ΤΑΧΥΡΡΥΘΜΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΔΙΗΜΕΡΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Φάε «Εκείνο» Για πρώτη φορά στην Ελλάδα το πιο συναρπαστικό σεμινάριο που θα σου αλλάξει τη ζωή! Αναρωτιέσαι πως μπορείς να απαλλαγείς απο τα κιλά που επιθυμείς; Είσαι και εσύ απο...

Η φυσική του αδυνατίσματος

  Μια διαφορετική προσέγγιση απο τον Καθηγητή Φυσικής Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Διονύσιο Θεοχάρη. "Αυτό που μας ενδιαφέρει από μια ηλικία και μετά είναι πώς χάνουμε βάρος. Η απάντηση είναι με γυμναστική και σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Το ανθρώπινο...

Διατροφή και καρδιαγγειακά νοσήματα

  Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) είναι η κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο. Υπολογίζεται ότι 17,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν από CVD το 2015, Οι περισσότερες καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν να προληφθούν με την αντιμετώπιση παραγόντων κινδύνου και...

Τι είναι το τσάι matcha;

  Matcha σημαίνει “σκόνη τσαγιού” και όπως μαρτυρά και το όνομα του, είναι τσάι σε μορφή πούδρας και παράγεται από φύλλα πράσινου τσαγιού. Έχει έντονη γεύση η οποία χαρακτηρίζεται ως γεύση umami (“καλή γεύση” είναι...

Οι θαυματουργοί σπόροι Chia

Οι σπόροι Chia είναι οι μικροσκοπικοί μαύροι σπόροι του φυτού chia (Salvia hispanica). Είναι εγγενείς στο Μεξικό και τη Γουατεμάλα και ήταν βασικό φαγητό για τους αρχαίους Αζτέκους και Μάγια. Στην πραγματικότητα, η λέξη "chia"...

})(jQuery)