Top
Νοέμβριος 10, 2021

ΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

Σεπτέμβριος 16, 2021

Κριτικές συμμετεχόντων

    Ευχαριστώ πολύ που επέμενες να παρακολουθήσω αυτό το σεμινάριο! Πραγματικ

Σεπτέμβριος 14, 2021

ΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο σίδηρος είναι εάν απαραίτητο μέταλλο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού.

Σεπτέμβριος 13, 2021

Health Life Coaching

Οι ενότητες του σεμιναρίου παρουσιάζονται με τις απαραίτητες προεκτάσεις τους. Μ

Σεπτέμβριος 9, 2021

Σούπερ τροφές για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας!

Το ρόδι … δεν είναι απλά ένα φρούτο, είναι μια «υπερτροφή». Πολυάριθμες μελέτες

Σεπτέμβριος 3, 2021

Οι θαυματουργοί σπόροι Chia

Οι σπόροι Chia είναι οι μικροσκοπικοί μαύροι σπόροι του φυτού chia (Salvia hispanica). Είναι εγ

Χριστούγεννα μια εποχή χαλάρωσης και ανταμοιβής

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι η εποχή που οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες τροφών. Οι πειρασμοί είναι πολλοί είτε σε συγκεντρώσεις φίλων ή σε οικογενειακές υποχρεώσεις. Κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων η...

Διατροφικές Συμβούλες για μικρούς ήρωες

Ποιες τροφές δεν θα πρέπει να λείπουν από το παιδικό διαιτολόγιο,πώς μπορείτε να τις εντάξετε σωστά και σε άλλα σημαντικά θέματα που αφορούν τη παιδική διατροφή , έδωσε απαντήσεις  η Διατροφολόγος Διαιτολόγος Γιούλη Φραγκιαδουλάκη...

14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής Διαιτολογίας & 3ο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων (ΠΣΔΔ)  σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού (GrESPEN) διοργάνωσαν  στην Αθήνα το 14ο  Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής Διαιτολογίας & 3ο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού.Το GAIASDIET μαζί με εξαίρετους συνάδελφους έδειξε την...

Είναι αναγκαίο το συμπλήρωμα διατροφής πριν την άσκηση;

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ  ΣΑΣ ΕΙΜΑΙ 24 ΕΤΩΝ  ΥΨΟΣ 1,73  ΒΑΡΟΣ 78 ΚΙΛΑ ΕΧΩ ΚΛΕΙΣΕΙ 1 ΧΡΟΝΟ ΣΕ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΣΧΕΔΟΝ ΣΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΒΑΣΗ ΤΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΤΟ ΕΧΩ ΡΙΞΕΙ ΑΠΟ ΤΟ 22 ΣΤΟ 18 ΤΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΤΟ ΕΧΩ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ BMI ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΞΥ 24 ΚΑΙ 26 ΚΑΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΙΣΩ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ  ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΕΝΤΑΣΣΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ PRE WORKOUT ΓΙΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ ΑΝ ΣΥΝΙΣΤΑΤΕ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ...

Θα ήθελα πολύ να χάσω 8 κιλά 

Καλησπέρα με λένε Μαρία! Είμαι 24 χρονών, 68 κιλά και έχω 1,68 ύψος. Κάνω όργανα -μηχανήματα στο γυμναστήριο 3 με 5 φορές την εβδομάδα και τρώω κανονικά και από όλα χωρίς να στερουμαι ιδιαίτερα! Ωστόσο θα ήθελα πολύ να χάσω 8 κιλά για να νιώθω πιο ελαφριά και να είμαι πιο υγιής! Τι θα μπορούσα να κάνω; Έχετε κάτι να μου προτείνετε ώστε να φτάσω στο επιθυμητό βάρος; Επίσης, έχω αρκετό τοπικό πάχος στους γλουτούς και λιγότερο στην κοιλιά. Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω χάπια λιποδιαλυτές; Πιστεύετε πως θα με βοηθούσε να χάσω αυτά τα κιλά που θέλω και να εξαφανίσω και το τοπικό πάχος; Θα βοηθούσε αν έκανα περισσότερο αεροβική άσκηση; Ελπίζω να με βοηθήσετε!! Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων   Αγαπητή Κ.Μαρία .Το γεγονός  ότι αθλείστε συστηματικά βοηθάει πολύ στην ευεξία και στην υγεία τόσο του σώματος όσο και της ψυχής σας. Για να...

Ανοσοποιητικό στο ΖΕΝΙΘ!

Ζούμε την εποχή που ο καιρός τρελάθηκε και είναι έτοιμος να τρελάνει κι εμάς!Το πρωι χρειαζόμαστε ζακέτα, το μεσημέρι κοντομάνικο και το βράδυ καταλήγουμε με κουβερλί για να κοιμηθούμε.Από τη μια λοιπόν, η περίεγη...

Για να μην κλαίμε από Σεπτέμβρη!

Ξενύχτι, ποτά, νόστιμες κραιπάλες. Οι διακοπές είναι απόλαυση, όμως είναι και ένας από τους κύριους λόγους που «βάζουμε» κιλά καλοκαιριάτικα. Και κάθε Σεπτέμβρη ανεβαίνουμε στη ζυγαριά και κλαίμε. Οι περισσότεροι θεωρούμε ότι λογω αυξημένης...

Ένα μπάνιο……56 παγωτά!

Μπορεί να έχει περάσει εκείνη η όμορφη παιδική περίοδος που μετρούσαμε μπάνια και παγωτά αλλά η παιδική διάθεση όλων μας στο να γευτούμε ένα παγωτό και να γεμίσουμε τον ουρανισκό μας με όλες εκείνες...

Περίοδος εξετάσεων….φύγαμε για κορυφή!

Κοντοζυγώνει λοιπόν εκείνη η περίοδος που μυαλό,σώμα και υγεία είναι σαν μια μαγική αλυσίδα που δεν πρέπει να σπάσει.Πρέπει όμως να παραμείνει ακλόνητη για να αποδώσει καρπούς.Φανταστείτε να οδηγούμε ποδήλατο σε ανηφόρα και σπάσει...

Για πάντα αδύνατες

Πρακτικές συμβουλές που θα διορθώσουν τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σου και φυσικά θα ΚΑΨΟΥΝ το λίπος που δεν σου είναι απαραίτητο: - Επέλεξε σωστά τα ροφήματα που βάζεις στο καθημερινό σου μενού. Αντί...

Λέμε Ναι στο καλοκαίρι που έρχεται!

Ναι, το γνωρίζουμε!!!Μυρίζει ,είναι σχεδόν εδώ, αχνοφαίνεται στο δειλινό και σκάει απο τον καημό του να ξεπροβάλλει και να μας γεμίσει με μοναδικές στιγμές που μόνο αν βάλουμε στόχο θα τις απολαύσουμε! Σωστά, καταλάβαμε!...

})(jQuery)