Top

Θα ήθελα πολύ να χάσω 8 κιλά 

Καλησπέρα με λένε Μαρία! Είμαι 24 χρονών, 68 κιλά και έχω 1,68 ύψος. Κάνω όργανα -μηχανήματα στο γυμναστήριο 3 με 5 φορές την εβδομάδα και τρώω κανονικά
και από όλα χωρίς να στερουμαι ιδιαίτερα! Ωστόσο θα ήθελα πολύ να χάσω 8 κιλά για να νιώθω πιο ελαφριά και να είμαι πιο υγιής! Τι θα μπορούσα να κάνω; Έχετε κάτι να μου προτείνετε ώστε να φτάσω στο επιθυμητό βάρος; Επίσης, έχω αρκετό τοπικό πάχος στους γλουτούς και λιγότερο στην κοιλιά. Θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω χάπια λιποδιαλυτές; Πιστεύετε πως θα με βοηθούσε να χάσω αυτά τα κιλά που θέλω και να εξαφανίσω και το τοπικό πάχος; Θα βοηθούσε αν έκανα περισσότερο αεροβική άσκηση; Ελπίζω να με βοηθήσετε!!

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

 

Αγαπητή Κ.Μαρία .Το γεγονός  ότι αθλείστε συστηματικά βοηθάει πολύ στην ευεξία και στην υγεία τόσο του σώματος όσο και της ψυχής σας. Για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε, δεν αρκεί να ιδρώνετε  στο γυμναστήριο. Τις επιδόσεις σας  επηρεάζει και το τι τρώτε   την περίοδο που γυμναζόμαστε, αλλά και το πότε το τρώτε. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να χρησιμοποιήσετε  χάπια ή λιποδιαλυτές καθώς αποδεικνύονται αναποτελεσματικά. Η σωστή διατροφή ,προσαρμοσμένη στης ανάγκες σας και η γυμναστική είναι τα «κλειδιά» για να αποκτήσετε  το φυσιολογικό βάρος και το σώμα που επιθυμείτε.

Για πιο εξειδικευμένες πληροφορίες , σας περιμένω στην online συνεδρία μας.

Ζαφείρα Γεωργία

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc

Share
})(jQuery)