Top

Πως θα σας φαινόταν η ιδέα να προτιμήσετε ένα παγωμένο ρόφημα κακάο;

Το γνωστό σε όλους μας κακάο, είναι προϊόν του κακαόδεντρου από το οποίο δημιουργείται η σοκολάτα και είναι γνωστός ο εθισμός πολλών ανθρώπων σε αυτό κι όχι αδίκως.

Τα νέα είναι ευχάριστα και μπορείτε να το απολαμβάνετε χωρίς ενοχές.

Τα οφέλη του για την υγεία μας έχουν επισημανθεί ουκ ολίγες φορές, καθώς είναι ευεργετικά και ζωτικής σημασίας

Ας επισημάνουμε κάποια από τα ωφέλει :

  • Περιέχει αντιοξειδωτικά, στοιχεία που αναστέλλουν τη γήρανση, κάνουν καλό στο ήπαρ και στο αίμα, καθώς συμβάλλουν στην αποτοξίνωσή τους και στη μείωση της χοληστερόλης και του σακχάρου.
  • Αποτρέπει τα νοσήματα που προκαλεί η καρδιά.
  • Γίνεται ισχυρός σύμμαχος υπέρ της ευδιαθεσίας και κατά της υπέρτασης.

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν διεξαχθεί, το κακάο ως αφέψημα, καταπολεμά την υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω κάποιων σημαντικών χημικών αντιοξειδωτικών στοιχείων που εμπεριέχονται σε αυτό, τα λεγόμενα φλαβονοειδή. Τα φλαβονοειδή συμβάλλουν σημαντικά στην ελάττωση της αρτηριακής πίεσης που αποτελεί συχνό πρόβλημα υγείας για πολλούς ανθρώπους. Συγκεκριμένα, οι ουσίες αυτές βοηθούν προοδευτικά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του σώματός μας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ενώ ο μέσος όρος διαστολής των αιμοφόρων αγγείων αγγίζει το 5%, οι ασθενείς που είναι ευάλωτοι στην υψηλή αρτηριακή πίεση, η διαστολή τους αγγίζει μόνο το 3,3%.

Ωστόσο, η ημερήσια κατανάλωση ενός φλιτζανιού κακάο, θα μπορούσε να ανεβάσει τη διαστολή αυτή των αιμοφόρων αγγείων ξεπερνώντας το 4%, γεγονός που μας κάνει να αισιοδοξούμε για την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση της υπέρτασης. Είναι γνωστό σε όλους, ότι η υπέρταση, εγκυμονεί κινδύνους, όπως οι καρδιακές παθήσεις, οι παθήσεις στα νεφρά και τα άκρως επικίνδυνα εγκεφαλικά επεισόδια.

Συνεπώς, το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε, παθόντες και μη, είτε για πρόληψη είτε για αντιμετώπιση, είναι να καταναλώνουμε ημερησίως ή ανά τακτικά χρονικά διαστήματα αφεψήματα πλούσια σε κακάο, καθώς αποτελεί σημαντικό όπλο κατά της αρτηριακής πίεσης που ξεφεύγει  από τα φυσιολογικά όρια. Το κακάο συνίσταται στο πλαίσια ενός υγιεινού τρόπου ζωής, απαλλαγμένο από κινδύνους που προκαλεί το αλάτι στο σώμα μας.

Ωστόσο εκτός από την κατανάλωση αλατιού, οφείλουμε προτού φτάσουμε στο έσχατο σημείο, να μην παρασυρόμαστε στην βρώση των τροφών που είναι πλούσια σε αλάτι.

Ο οργανισμός μας για να χαρακτηριστεί φυσιολογικός και απαλλαγμένος από προβλήματα αρτηριακής σημασίας, θα πρέπει να καταναλώνει ημερησίως μόνο 6 γρ. αλατιού.

Η ομάδα του GaiasDiet

Share
})(jQuery)