Η φυσική του αδυνατίσματος
Μια διαφορετική προσέγγιση απο τον Καθηγητή Φυσικής Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Διονύσιο Θεοχάρη.
“Αυτό που μας ενδιαφέρει από μια ηλικία και μετά είναι πώς χάνουμε βάρος. Η απάντηση είναι με γυμναστική και σωστή, ισορροπημένη διατροφή. Το ανθρώπινο σώμα που περίπου το 70% αποτελείται από νερό, είναι μια μηχανή που κάνει πολλές διεργασίες ταυτόχρονα και θέλει βοήθεια για να κάψει το περιττό λίπος που έχουμε αποκτήσει. Βέβαια το ερώτημα είναι πώς αποβάλλεται από τον οργανισμό μας όλο αυτό το βάρος δηλαδή το λίπος;
Ας δούμε παρακάτω τι σημαίνει λίπος
Η χημική του φόρμουλα είναι όταν αντιδρά με το οξυγόνο τότε παράγεται διοξείδιο του άνθρακα νερό και θερμότητα:
Το παραπάνω είναι η αντίδραση καύσης του λίπους. Αυτό που μας δείχνει η χημική αυτή εξίσωση είναι πως όταν κάνω τα 2 συγκεκριμένα βήματα χάνω το λίπος,δηλαδή άσκηση και ισορροπημένη διατροφή.
Τα περιττά κιλά μετατρέπονται κυρίως σε διοξείδιο του άνθρακα CO2 (έντονες αναπνοές) και ύδωρ H2O(ιδρώτας και ούρα). Ουσιαστικά κάθε φορά που αναπνέουμε εκπνέουμε διοξείδιο του άνθρακα στην ατμόσφαιρα (το οποίο από ότι φαίνεται είναι ένα μέρος του λίπους που έχουμε αποθηκεύσει στον οργανισμό μας) έτσι χάνουμε βάρος. Φυσικά δεν μπορούμε να καθόμαστε σε μια πολυθρόνα και να αναπνέουμε έντονα διότι πολύ απλά θα πάθουμε υπεροξυγόνωση και θα σταματήσουμε κάποια στιγμή οπότε για αυτό το λόγο αθλούμαστε ώστε να μπορούμε να αποβάλλουμε από τον οργανισμό μας το διοξείδιο του άνθρακα και έτσι να εκπνέουμε τα κιλά που έχουμε πάρει.”
Θεοχάρης Διονύσης
Φυσικός, Μαθηματικός, Οικονομολόγος, Bsc, Msc
Πιστοποιημένος εκπαιδευτής ενηλίκων
Πιστοποιημένος στη γραφή Braille
Μέλος της Ένωσης Ελλήνων Φυσικών
Μέλος της Mensa Greek IQ Society
Email: diontheo84@gmail.com
Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=vuIlsN32WaE&t=0s
