Καλάθι 0
Η Φωτογραφία που “Ξεκλειδώνει” την Προσπάθειά σου
Πολλοί με ρωτάνε: “Γιατί σου στέλνουν συνέχεια φωτογραφίες από τη ζυγαριά; Έχει τόση σημασία ο αριθμός;” Η απάντηση για εμένα
Όταν η Διατροφή γίνεται Ταξίδι: Μαθήματα από το Διάστημα στο Σαλόνι μας
Ως διαιτολόγοι, συχνά λέμε ότι η διατροφή είναι το “φάρμακό” μας. Όμως, υπάρχουν στιγμές που η διατροφή γίνεται κάτι παραπάνω:
Ρεβεγιόν χωρίς Τύψεις: Πώς να Απολαύσετε το Γιορτινό Τραπέζι Χωρίς Στερήσεις!
Οι γιορτές έφτασαν και μαζί τους οι υπέροχες μυρωδιές από την κουζίνα, τα γεμάτα τραπέζια και οι στιγμές με αγαπημένα
Η Αλήθεια Πίσω από τη Λιγούρα: Όταν το Φαγητό Δεν Είναι Πείνα
Όλοι έχουμε βρεθεί στη θέση να αναζητούμε ένα σνακ ή ένα γλυκό, όχι επειδή νιώθουμε πραγματική σωματική πείνα, αλλά επειδή
Διατροφή Χωρίς Αποστάσεις: Κάνε τη Συνεδρία σου Online!
Μένεις μακριά; Έχεις φορτωμένο πρόγραμμα; Τώρα, η απόσταση ΔΕΝ είναι δικαιολογία για να αναβάλεις τους στόχους σου! Ποιος είπε ότι
Πανκέικς βρώμης με φυστικοβούτυρο & μύρτιλλα
Αυτό δεν είναι cheat meal, είναι καύσιμο! Η διατροφή δεν είναι στέρηση, είναι έξυπνη επιλογή. Κάθε φορά που δημιουργείς ένα
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σχολικού Εκφοβισμού και η Σχέση της με τη Διατροφή
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σχολικού Εκφοβισμού είναι μια ευκαιρία να αναδείξουμε ένα σοβαρό ζήτημα που επηρεάζει πολλά παιδιά σε
Διατροφή μετά τις γιορτές!!
Οι γιορτές τελείωσαν. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο πέφτει θύμα… αποσυναρμολόγησης, αλλά ο λογαριασμός των θερμίδων που συσσωρεύσαμε κάνει πάρτι! Μην ανησυχείτε,
Γιατί το Νερό Είναι Ζωή!!
Το νερό αποτελεί βασικό πυλώνα της υγείας και της ευεξίας μας. Το σώμα μας αποτελείται κατά περίπου 60% από νερό,
Κατάλληλη Διατροφή κατά τη Διάρκεια Αγωγής με Κορτιζόνη και Αντιφλεγμονώδη
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση των ανεπιθύμητων ενεργειών που μπορεί να προκαλέσουν φαρμακευτικές αγωγές, όπως η κορτιζόνη και