3 έτη agoΣΙΔΗΡΟΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο σίδηρος είναι εάν απαραίτητο μέταλλο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Οι καλύτερες πηγές σιδήρου βρίσκονται στο κρέας καθώς
3 έτη agoHealth Life Coaching Lab Αν θέλεις να μάθεις νέες δεξιότητες αλλά και αποτελεσματικές μεθόδους για τον τρόπο που πρέπει να σκέφτεσαι όταν μπαίνεις σε
3 έτη agoΣούπερ τροφές για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας! Το ρόδι … δεν είναι απλά ένα φρούτο, είναι μια «υπερτροφή». Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτός ο σφαιρικός καρπός,
3 έτη agoΟι θαυματουργοί σπόροι Chia Οι σπόροι Chia είναι οι μικροσκοπικοί μαύροι σπόροι του φυτού chia (Salvia hispanica). Είναι εγγενείς στο Μεξικό και τη Γουατεμάλα
3 έτη agoΤα οφέλη της μαύρης σοκολάτας Η μαύρη σοκολάτα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τροφές στον κόσμο. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στο ευχάριστο άρωμά της
3 έτη agoΕίσαι χορτοφάγος ?Μήπως παρουσιάζεις ανεπάρκεια της βιταμίνης B12; Οι βιταμίνες είναι φυσικές ουσίες που συμβάλλουν σε χημικές αντιδράσεις του οργανισμού. Ο ρόλος τους είναι απαραίτητος, μετατρέπουν τα συστατικά
3 έτη agoΒοηθούν οι βιταμίνες στο τέλειο μαύρισμα; Καλοκαιράκι…. Η αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων. Εάν σας έλεγαν να το περιγράψετε με λίγα λόγια,αναμφισβήτητα θα χρησιμοποιούσατε τις παρακάτω
3 έτη agoTips για εύκολα και γρήγορα βραδινά γεύματα! Το βραδινό είναι ένα πλήρες γεύμα. Δηλαδή πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά. Πολύπλοκο; Όχι,
3 έτη agoΓια να μην κλαίμε από Σεπτέμβρη! Ξενύχτι, ποτά, νόστιμες κραιπάλες έρχονται την μεταcovid εποχή. Οι διακοπές είναι απόλαυση, όμως είναι και ένας από τους κύριους
3 έτη agoΈπρεπε να είχα ξεκινήσει…Τώρα .. δεν είναι η κατάλληλη στιγμή Πολλοί από εμάς περιμένουμε τον «τέλειο χρόνο» για την υγεία, τη διατροφή και την φυσική μας κατάσταση. Αλλά αυτή η