Καλάθι 0
Γίνε Coach
Αν θέλεις να μάθεις νέες δεξιότητες αλλά και αποτελεσματικές μεθόδους για τον τρόπο που πρέπει να σκέφτεσαι τότε το σεμινάριο είναι για εσένα.
Θα μάθουμε tips και αλάνθαστα μυστικά επιτυχίας για το ξεκίνημά σου, αλλά και κάθε βήμα για την πορεία σου ώστε να αποκτήσεις ένα υγιές σώμα.
Πρόκειται για ένα πλάνο με πολύ υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Με την προσέγγιση αυτή γίνομαι «προπονητής» και συνοδοιπόρος σας. Οι συμβουλές και το υλικό που λαμβάνετε είναι απόλυτα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.
Δεν θα σας ζητηθεί ποτέ να δοκιμάσετε φαγητά που δε σας αρέσουν ή να κάνετε αλλαγές που δεν ταιριάζουν με τον τρόπο ζωής σας.
Το πλάνο δεν προϋποθέτει τη ζύγιση τροφίμων, τη λήψη συμπληρωμάτων ή την προετοιμασία περίπλοκων γευμάτων.
Με διάφορα εργαλεία και τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς, εβδομαδιαία ημερολόγια και συνεχή υποστήριξη είμαι πάντα δίπλα σας κάνοντας την επίτευξη των στόχων σας ευκολότερη.
Οι ενότητες του σεμιναρίου περιλαμβάνουν τα παρακάτω
- Πρακτικές για Αλλαγή Διατροφικών Συνηθειών.
- Αποτελεσματική Στοχοθέτηση και Μοντέλα.
- Τέσσερεις εργασίες του εγκεφάλου που επηρεάζουν την αλλαγή.
- Πόσο ψηλά μπορούμε να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων, όταν συμβαίνουν αλλαγές γύρω μας δίνοντας ώθηση και σωστή κατεύθυνση των προσδοκιών μας.
- Ποια είναι τα βήματα της διατροφικής αποκατάστασης που θα οδηγήσουν σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής χωρίς κινδύνους για την ψυχική υγεία;
- Ποιος ο ρόλος της οικογένειας, του συντρόφου, των φίλων, της καριέρας, των συναισθημάτων αλλά και του γρήγορου τρόπου ζωής στη στρέβλωση της σχέσης του ανθρώπου με την αυτοεικόνα του;
- Επαναπρογραμματισμός του μυαλού και εστίαση στις ποιοτικές τροφές.
- Πως θα χτίσετε την αυτοπεποίθηση σας.
- Διαχείριση Αναβλητικότητας.
- Κατηγορώ τον εαυτό μου.
- Η δύναμη της συνήθειας.
- Εκπαίδευση των πέντε αισθήσεων απέναντι στο φαγητό.
- Βήμα βήμα προς την μακροπρόθεσμη αλλαγή.
- Οι λέξεις που χτίζουν την πραγματική εικόνα σου.
- Οι δεξιότητες που θα σε οδηγήσουν στον έλεγχο του σωματικού σου βάρους.
Θα υπάρχει καθημερινή επαφή μαζί μου μέσω εφαρμογής.
Με τις ασκήσεις που θα δουλέψουμε μαζί θα γνωρίσεις καλύτερα το σώμα σου και θα σε κάνουν να δεις τη δίαιτα αλλιώς.
Γίνε Coach
Αν θέλεις να μάθεις νέες δεξιότητες αλλά και αποτελεσματικές μεθόδους για τον τρόπο που πρέπει να σκέφτεσαι τότε το σεμινάριο είναι για εσένα.
Θα μάθουμε tips και αλάνθαστα μυστικά επιτυχίας για το ξεκίνημά σου, αλλά και κάθε βήμα για την πορεία σου ώστε να αποκτήσεις ένα υγιές σώμα.
Πρόκειται για ένα πλάνο με πολύ υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Με την προσέγγιση αυτή γίνομαι «προπονητής» και συνοδοιπόρος σας. Οι συμβουλές και το υλικό που λαμβάνετε είναι απόλυτα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.
Δεν θα σας ζητηθεί ποτέ να δοκιμάσετε φαγητά που δε σας αρέσουν ή να κάνετε αλλαγές που δεν ταιριάζουν με τον τρόπο ζωής σας.
Το πλάνο δεν προϋποθέτει τη ζύγιση τροφίμων, τη λήψη συμπληρωμάτων ή την προετοιμασία περίπλοκων γευμάτων.
Με διάφορα εργαλεία και τεχνικές αλλαγής συμπεριφοράς, εβδομαδιαία ημερολόγια και συνεχή υποστήριξη είμαι πάντα δίπλα σας κάνοντας την επίτευξη των στόχων σας ευκολότερη.
Οι ενότητες του σεμιναρίου περιλαμβάνουν τα παρακάτω
- Πρακτικές για Αλλαγή Διατροφικών Συνηθειών.
- Αποτελεσματική Στοχοθέτηση και Μοντέλα.
- Τέσσερεις εργασίες του εγκεφάλου που επηρεάζουν την αλλαγή.
- Πόσο ψηλά μπορούμε να σταθούμε στο ύψος των περιστάσεων, όταν συμβαίνουν αλλαγές γύρω μας δίνοντας ώθηση και σωστή κατεύθυνση των προσδοκιών μας.
- Ποια είναι τα βήματα της διατροφικής αποκατάστασης που θα οδηγήσουν σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής χωρίς κινδύνους για την ψυχική υγεία;
- Ποιος ο ρόλος της οικογένειας, του συντρόφου, των φίλων, της καριέρας, των συναισθημάτων αλλά και του γρήγορου τρόπου ζωής στη στρέβλωση της σχέσης του ανθρώπου με την αυτοεικόνα του;
- Επαναπρογραμματισμός του μυαλού και εστίαση στις ποιοτικές τροφές.
- Πως θα χτίσετε την αυτοπεποίθηση σας.
- Διαχείριση Αναβλητικότητας.
- Κατηγορώ τον εαυτό μου.
- Η δύναμη της συνήθειας.
- Εκπαίδευση των πέντε αισθήσεων απέναντι στο φαγητό.
- Βήμα βήμα προς την μακροπρόθεσμη αλλαγή.
- Οι λέξεις που χτίζουν την πραγματική εικόνα σου.
- Οι δεξιότητες που θα σε οδηγήσουν στον έλεγχο του σωματικού σου βάρους.