6.00€
Το Φάε «Εκείνο» δεν είναι άλλο ένα διατροφικό εγχειρίδιο. Είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας, ένα εργαλείο αλλαγής και ένας σύμμαχος για κάθε άνθρωπο που κουράστηκε να κάνει δίαιτες που δεν κρατούν.
Αν έχεις νιώσει ότι το άγχος, η ενοχή, η μοναξιά ή η πίεση της καθημερινότητας σε οδηγούν στο φαγητό… τότε αυτό το βιβλίο γράφτηκε για σένα.
*Η αποστολή του ebook γίνεται μετά την ολοκλήρωση της αγοράς με email.
Μέσα από πρακτικές τεχνικές, απλές καθημερινές λύσεις και βαθιά κατανόηση της ανθρώπινης ψυχολογίας, θα μάθεις να:
Το βιβλίο βασίζεται σε αρχές της διατροφικής επιστήμης και της ψυχολογίας, και σου δίνει τα εργαλεία για να κάνεις πραγματική, βιώσιμη αλλαγή — όχι άλλη μια δίαιτα που ξεκινάς Δευτέρα και τελειώνει Τετάρτη.
«Το σώμα μιλάει μέσα από το φαγητό όταν δεν ξέρουμε πώς να ακούσουμε την καρδιά μας. Κάθε συναίσθημα έχει έναν λόγο που εμφανίζεται. Κάθε αντίδραση έχει μια ιστορία πίσω της. Και κάθε ιστορία μπορεί να αλλάξει όταν της δώσεις χώρο, προσοχή και καλοσύνη. Θα δεις πώς το άγχος, η ενοχή, η μοναξιά, ο θυμός, η στεναχώρια, η ζήλεια και η ντροπή μπορούν να σε οδηγήσουν σε υπερφαγία, στέρηση ή αυτοτιμωρία. Θα μάθεις πώς να μετατρέπεις αυτά τα συναισθήματα από εμπόδια σε οδηγούς. Γιατί όταν καταλάβεις τι πραγματικά νιώθεις, τότε μπορείς να επιλέξεις διαφορετικά. Μπορείς να φροντίσεις τον εαυτό σου αντί να τον τιμωρείς.» (απόσπασμα από το βιβλίο)
Αν είσαι έτοιμος να σταματήσεις να είσαι θεατής της ζωής σου και να γίνεις πρωταγωνιστής, το Φάε «Εκείνο» θα γίνει ο οδηγός σου.
✔ για όσους κάνουν προσπάθεια απώλειας βάρους
✔ κουράστηκαν από δίαιτες που δεν κρατούν
✔ τρώνε από άγχος, πίεση ή μοναξιά
✔ θέλουν να αλλάξουν τη ζωή τους από μέσα προς τα έξω
*Η αποστολή του ebook γίνεται μετά την ολοκλήρωση της αγοράς με email.
